税込10,000円以上購入で送料無料
2021.06.11

自分の心と向き合うことで、人生はもっとワクワクし始める。瞑想のススメ

with who?

Sustainable Director

ROLA

COMMEARTHのサステナブルディレクター。自身でもサステナブルなライフスタイルブランド「STUDIO R330」を手掛け、教育支援や環境問題、動物保護施設などの支援にも視野を広げ活動する。

COMMEARTHのサステナブルディレクターに就任したROLAさん。ROLA’s EYEでは、ROLAさんとCOMMEARTH編集部が対話をする中でみえてきた、ROLAさんの日常へのまなざしをお届けします。
 
今回出てきたキーワードは、「自分の心と向き合う」こと。地球のことなど、誰かからの押しつけではなく、自分自身が気づくことの大切さに気づかせてくれた時間となりました。

前回のROLA’s EYEでは「自分を愛すること」から始めようと語ってくれました。ROLAさんは自分を愛するために何かされていますか?

運動もそうだけど、瞑想や学び、感謝もそうだと思う。特に瞑想の力は本当にすごい。
 
わたしたち人間ってほとんどの時間、過去か未来のこと考えていて、今を生きていない人が多いと言われているの。瞑想をすると「今、ここ」に意識を向けて、今を生きることができるとも言われていて。瞑想を始めてから物事の本質を見抜く力もついてきて、「人生ってなんて素晴らしくて楽しいんだろう。生きていることが奇跡なんだ!もっともっと楽しもう!」ってワクワクする気持ちが強くなったんだ。
 
好奇心もどんどん出るから、趣味も増えて、今ではおうちに本が山ほどあるの。毎日おうちに帰ってゆっくり本を読む時間がすっごく楽しみなの。学べば学べほど人生は豊かになり、本来の自分に戻っていくのかなと思う。

笑顔からとても楽しみなのが伝わってきます(笑)

あはははは。ありがとう!瞑想を始めてから、身の回りのものすべてが生きてるんだなって感じるようになってきているんだ。
 
よく、「部屋の乱れは心の乱れ」っていうけれど、それって本当だなって思う。だからお掃除をすればするほど、心もワクワク喜んでいることを感じるし、自然と無駄なものも買わなくなって、自分にとって何が必要なのかがはっきりわかるようになってきたの。お部屋にスペースを作ることは、もしかして心のスペースを作ることにも繋がっているんじゃないかな。
 
サステナブルなことも、まずは自分と向き合うことがもっとも大切だなと思う。自然と環境に良くないことをしなくなったり、同じものを長く使い続け大切にしていくようになる人ももっと増えていくんじゃないかな。
 
わたし自身、ファッションも今は同じものを繰り返し着ることがすごく楽しいし、お買い物をするときは、長く着れると思える愛が込められたお洋服か、環境に優しい作り方をされたものを選ぶようにしているんだ。

自分ごととして捉えるのに、瞑想はいいきっかけになりそうですね。何か続けるコツはありますか?

ううんとね。。瞑想をすることは、自分も周りも幸せにすることなんだ!と思い、無になって行動を起こすことかな。
 
運動と一緒で継続することが大切だと思うの。きっと、今まで見てきた世界が違って見えてくると思う。人間だれでも、やればできる!いつだって変われる!

Share